Allen Carri raamat "Lihtne viis joomisest loobumiseks" annab lugejatele üksikasjaliku kirjelduse tema välja töötatud ainulaadsest tehnikast. Allen Carri leiutatud meetod võib aidata inimesel lühikese aja jooksul alkoholi oma elust välja jätta ja sõltuvusest vabaneda.
Selle raamatu lugemine on kasulik mitte ainult neile, kes kannatavad alkoholisõltuvuse käes. See võib tuua käegakatsutavat kasu juhtudel, kui alkoholi tarbimine on mõõdukas, kuid harjumus on lakanud pakkumast naudingut ja patsient ei suuda alkoholist täielikult loobuda. Autor märgib, et sageli peitub probleem illusioonides, mida keskkond inimesele peale surub.
Mõned sõltlased joovad alkoholi enesetunde ja une parandamiseks. Selle tulemusena hakkavad nad arvama, et saavad kõik tekkivad probleemid hõlpsasti lahendada mõne teise pudeli või klaasi abil. Alkohoolsetel jookidel on teatud ohtlik omadus – need varjavad edukalt tegelikke probleeme, aitamata neid lahendada. Samas elus ja töös võib selline otsuste vältimine tekitada vaid uusi raskusi.
Inimesel ei ole alati aega aru saada, kui asjad on liiga kaugele läinud. Mõned, olles probleemi hinnanud, hakkavad otsima lihtsat viisi joomisest loobumiseks, kuid edu nõuab tõsist stiimulit. Rasketel juhtudel saab abi ainult spetsialiseeritud kliinikus.
Allen Carri raamat “Lihtne viis joomisest loobumiseks” on kirjutatud inimestele, kes soovivad oma halvast harjumusest ise üle saada.
Kes on Allen Carr?
Briti kodanik Allen Carr asutas Easy Way kliiniku, mis on kasvanud ulatuslikuks sõltlasi abistavate asutuste võrgustikuks. Ta alustas oma teekonda oma sõltuvustega võideldes. Kolmkümmend aastat suitsetajana leidis ta meetodi, mis aitas tal sõltuvusega toime tulla. 49-aastaselt suitsetas ta oma viimase sigareti 1983. aastal.
Endine suitsetaja otsustas oma meetodit teistele sõltuvuse all kannatavatele inimestele edasi anda. Ta kirjeldas oma kogemust raamatus ja hakkas edasi andma ideed lihtsast ja mugavast meetodist halvast harjumusest vabanemiseks. Seejärel hakkas ta uurima teisi meetodeid ja koostas kaalulangetamise juhendi alkoholisõltuvusest vabanemiseks. Allen Carri meetodit sisaldavaid raamatuid neile, kes soovivad kaalust alla võtta, lõpetada joomine, nikotiini tarvitamine või vabaneda lennuhirmust, on avaldatud üle 20 miljoni eksemplari. Ingliskeelseid tekste on tõlgitud 20 keelde.
Pärast Allen Carri surma aitasid tema leiutatud meetodid veel mitu miljonit inimest. Riikide arv, kus "Easy Way" kliinikud on avatud, on vähemalt kolm tosinat. Iga päev ootavad nad palju inimesi, kes soovivad sõltuvusest üle saada ja kainet elu alustada.
Mis on meetod?
Alain Kara raamatu “Kuidas lõpetada joomine” põhiidee on see, et pärast mõningast pingutust suudab iga inimene alkoholi joomisest ilma probleemideta loobuda. See sisaldab üksikasjalikke juhiseid, mis aitavad teil toime tulla alkohoolsete jookide sõltuvusega ja naasta normaalsesse ellu.
Selle juhendi kasutamiseks pole vaja eritingimusi. Pole tähtis, milline on patsiendi alkoholi kuritarvitamise ajalugu, tema joogieelistused ja varasemad katsed on ükskõiksed. Autoritehnika on kirjeldatud lihtsas, arusaadavas keeles ja sobib kõigile.
Samuti lisab autor oma raamatus, et oma kirjandusloomingut kasutades edu saavutamiseks on vaja järgida lihtsaid, kuid olulisi reegleid. Seda käsiraamatut tuleb lugeda hea tujuga. Lugeja peab olema kaine olekuga, et parandada arusaamist ja edu endaga töötamisel. Oluline on raamat lõpuni lugeda, kuid lugemisperioodil ei kehti alkoholi tarvitamise keeld.
Alkoholisõltuvusest vabanemine autori meetodi järgi põhineb käitumisprogrammide teadvusest väljajätmisel, mida kaasaegse inimese teadvusesse massiliselt tutvustatakse reklaammaterjalide kaudu, normid, mida peetakse normaalseks tarbimiseks. Neid stereotüüpe hävitades võite vabaneda sõltuvusest ilma märkimisväärseid pingutusi tegemata ja ebamugavust tundmata.
Ajju salvestunud stereotüüpide hävitamine ja illusioonidest vabanemine toimub alkoholisõltlase enda pingutustega. Kui ta teeb eneseanalüüsi, eemaldatakse kõik olemasolevad seaded. Seetõttu pole vaja hüpnoosi ega kodeerimisprotseduure kasutada. Patsiendile ei avaldata survet ega hirmutamist.
Meetodi peamine eelis on alguses pohmelli puudumine. Alkoholisõltuvusega patsient ei vaja täiendavat infusiooni- ja võõrutusravi, ta ei vaja meditsiinilist abi. Ravis ravimeid ei kasutata. Kõik, mida patsient vajab, on terve raamat lõpuni läbi lugeda.
Teraapia tagajärjed
Pärast seda, kui sõltlane on Alain Cari kirjutatud juhendi läbi lugenud, suudab ta sõltuvuse oma elust pikaks ajaks kõrvaldada. See väide vastab tõele umbes 40% juhtudest; ülejäänud lugejad saavad oskuse võidelda alkoholiihaga. Kangete jookide kasutamisest loobumine toimub raskusteta, patsient ei tunne hirmu ega ärevust ning vabaneb illusioonidest alkoholismi kohta.
Allen Carri raamatu lugemine võimaldab lõpetada joomise ja jätkata täiesti õnnelikku elu, olla edukas ja tahtejõuline inimene. Pärast alkoholist loobumist ei koge patsient kaine eluviisiga kaasnevat stressi, vaid, vastupidi, naudib seda.
Kuid psühholoogid märgivad ka selle tehnika olulist puudust. Võimalus kergesti toime tulla alkoholismist vabanemise ülesandega, hoolimata selle lihtsusest, võib selle kasuliku mõju kiiresti tühistada. Inimesed ei kipu ilma suuremate raskusteta hoolitsema selle eest, mida nad saavad. Seetõttu hakkavad pärast raamatu lugemist alkoholismi põdevad patsiendid, kellel õnnestus sõltuvusest vabaneda ja oma tahtejõust inspireerituna, peagi taas veidi alkoholi tarvitama.
Meetodi üksikasjad
Alkoholism võib tuua inimesele palju probleeme ja raskusi, millest ta ei pruugi kohe arugi saada. Joodik põhjustab tõsist kahju oma tervisele; joodikutele omase asotsiaalse käitumise tagajärjel võib ta halvata mitte ainult enda elu, vaid tuua palju pahandusi ka teda ümbritsevatele inimestele ja tema perele.
Alkoholismi kalduvas peres kasvavad lapsed harjuvad skandaalide ja kaklustega juba varakult. Selline eluviis võtab lastelt võimaluse rahulikult psühholoogiliselt areneda. Kannatab mitte ainult nende eneseteostusvõime, vaid ka psüühika; lisaks võivad alkoholi tarvitavad täiskasvanud seada lapsed füüsilisele ohule.
Peamine väärarusaam nendel, kes plaanivad alkoholisõltuvust enda või lähedase ravida, on see, et protsess tundub kallis või väga pikk. Taastumine ei pruugi niipea tulla. Taastusravi võib kesta kuus kuud kuni mitu aastat. Mitte igaüks ei suuda ravi lõpuni viia. Narkoloogid ei suuda alati patsiendi eest võidelda, kui ta ise sellest huvitatud pole. Need, kes õpivad tundma alternatiivseid sõltuvusravi meetodeid, ei pruugi olla valmis neid ära kasutama.
Terveneda kavatsevate patsientide poolt, kellele pakutakse lugeda Alan Carri raamatut “Lihtne viis joomisest loobumiseks”, täheldatakse sageli umbusaldust. Juba ainuüksi idee, et nad saavad sõltuvusega toime tulla lihtsalt raamatut lugedes, tundub neile uskumatu või ebatõene. Kuid kinnituseks on võimalik tsiteerida mitte kümneid või isegi sadu, vaid sadu tuhandeid haigusjuhtumeid, mis Allen Carri töö abil lõppesid paranemisega.
Tehnika kasutamise edukat tulemust ei tohiks pidada haiguse täielikuks paranemiseks - ekspertide sõnul ei saa alkoholismi täielikult ravida. Kuid inimene omandab võime sõltuvusega toime tulla ja oma seisundit kontrollida.
Raamatus esitatud metoodika tunnused on järgmised:
- Endaga eduka töö peamine tingimus on vajadus järgida kõiki autori soovitusi. Reegleid on vähe - ainult seitse ja neid tuleb rangelt järgida.
- Sõltuvad inimesed kannatavad tavaliselt tahte puudumise all. Selle tehnika edukaks kasutamiseks pole vaja suuri tahtlikke jõupingutusi.
- Tuleb märkida, et meetodi kasutamisel julgustatakse tervet skeptitsismi - paljud sarnased arengud, vastupidi, lükkavad selle tagasi.
- Allen Carri juhendit pealkirjaga "Kuidas joomisest loobuda" lugedes peate seda lugema järjekorras, vaatamata peatükke, mis on alles ees.
- Eriti mugav on see, et see tehnika ei tähenda täielikku hoidumist lugemise ajal joomisest. See pole isegi mõeldud lühendamiseks. Ainus tingimus on, et järgmist osa tuleb selge peaga lugema hakata.
Tegelikult on paljudel alkoholisõltlastel raske uskuda, et alkoholi joomise lõpetamine ja halvast harjumusest vabanemine on lihtne. Pärast joomise lõpetamise raamatu lugemist ei suuda kõik sõltuvusega toime tulla. Selle põhjuseks on motivatsioonipuudus või reeglite ebaõiglane rakendamine.
Allen Carr "Lihtne viis joomisest loobumiseks", juhendi ülevaated
Raamatu lugejate arvustuste kohaselt aitab see tõesti halvast harjumusest loobuda. Kuid tehnika töötab juhtudel, kui algselt sõltlane ise kavatseb kindlalt väärkohtlemisest loobuda. Ta peab kõvasti tööd tegema, et loetust aru saada, ja järgima kirjeldatud meetodeid. Pakutud meetodi puuduseks on see, et efekti säilitamiseks tuleks raamatut perioodiliselt uuesti lugeda.