Kas on võimalik järsult joomine maha jätta - kindlasti, eriti kindla otsusega loobuda igapäevasest alkoholitarbimisest. Jah, see ei saa olema lihtne, kuid tervisliku eluviisi "plusse" hinnatakse palju kiiremini. Narkoloogid võrdlevad alkohoolsete jookide koguse järkjärgulist vähenemist saba osade kaupa lõikamisega. Teatud etapis võib regulaarselt joomine lihtsalt lahti saada. Selleks, et mitte uuesti alustada, on soovitatav taluda ajutist heaolu halvenemist.
Alkoholi järsk keeldumine - keha huvitavad reaktsioonid
Alkoholism on nii füüsiline kui ka psühholoogiline sõltuvus etüülalkoholist. Seega, kui see järsult kehasse siseneb, järgneb peaaegu kõigist elutähtsatest süsteemidest kohene reaktsioon. Pole üllatav, et nüüd peavad nad töötama muudetud režiimis. Kuid ärge pöörake tähelepanu ajutisele tervise halvenemisele, sest "sõprus" etanooliga on keha jaoks kallis. Siin on alkoholi loobumise eeldatavad tagajärjed esimestel päevadel:
- kaalulangus söögiisu pärssimise tõttu;
- unetus, millele järgneb unisus;
- tuimad migreeni tüüpi peavalud;
- psühheemootiline ebastabiilsus - ärrituvus, põhjusetu ärevus, apaatia;
- kerge migreeruv liigesevalu, sõrmede värisemine.
See kõlab hirmutavalt, kuid need võõrutusnähud esinevad sagedamini vanematel alkohoolikutel. Kui inimene kasutab vähe, kuid iga päev, siis füüsiline seisund praktiliselt ei halvene. On ainult psühholoogiline ebamugavus ilma tavapärase õllepudeli, klaasi veini või 50-100 grammi viina.
Mis on keha sellise vägivaldse reageerimise põhjused järsule joogist keeldumisele? Fakt on see, et etanool lisatakse biokeemilistesse reaktsioonidesse, muutudes nende võrdseks osalejaks. Kui proovite seda sealt eemaldada, tekib kehas ajutine rike. Nüüd peab ta kehtestama närvisüsteemi reguleerimise, hakkama saama seedeensüümide optimaalse koguse tootmisega ning taastama kahjustatud maksa ja kuseteede organid. Nende ülesannetega saab ta hakkama umbes 1–1, 5 kuuga.
Tüüpilised alkoholi ärajätmise tunnused
Kuidas igaveseks alkoholist loobuda - tahtejõu täielikku mobiliseerimist on vaja ainult süstemaatilise koduse purjusoleku korral. Sellistel juhtudel joob inimene palju, kogeb pidevalt kõiki pohmelli "rõõme". Pärast järgmise joomise ajal on tal probleeme psüühika, südame ja maksaga, ta otsustab kindlalt "lõpetada". Mis alkohoolikul ees ootab:
- 1 päev. Võõrutusnähud ilmnevad kohe iivelduse ja oksendamise, peavalude, tugeva värina ja loomulikult talumatu sooviga poomise üle. Tegelikult saab kaine esimesest päevast alkohooliku jõuproov. Kui ta suudab ilma alkoholita vastu pidada, on tema võimalused sõltuvusest jagu saada hüppeliselt;
- 2-7 päeva. Sel perioodil tunneb alkohoolik end halvasti - keha nõuab tavalist alkoholikogust, karistades "omanikku" peavalu, nägemis- ja kuulmishallutsinatsioonide, käte ja jalgade värisemisega. Seedimine ja peristaltika on häiritud ning tervisliku eluviisi väljavaated ei tundu alkohoolikule nii helged. Ärge andke selles etapis alla, ravimid ja uni aitavad teil minna lõpuni;
- 8. päev. Veidi lihtsamaks muutumiseks on parandused palja silmaga märgatavad. Võõrutussündroomi raskus väheneb, keha kohaneb hästi muutunud eksistentsitingimustega. Nüüd on ta hõivatud elundite ja kudede taastamisega, õppides täielikult töötama ilma etanoolita. Peavalud, iiveldus ja ärrituvus taanduvad, sest etüülalkohol ja selle mürgised metaboliidid ei ringle enam veres;
- 30–40 päeva. See on kõik - nüüd saab inimene ise nõu anda, kuidas alkoholist loobuda. Kehas ilmub kergus, paraneb füüsiline ja vaimne jõudlus, näiliselt kaotatud ametioskused taastuvad. Kõik elutähtsad süsteemid toimivad ideaalselt, keha töötab nagu kell. Kuid te ei tohiks lõõgastuda - isegi lonks õlut sel perioodil võib põhjustada rikkeid.
Ja nüüd väike kärbes salvis. Kui inimene jõi palju ja sageli, siis tema siseorganid puutusid pidevalt kokku etanooliga. Joobeseisundis rakud hävitati ilma järgneva taastumiseta. Arenesid kroonilised haigused, mida alkohoolik isegi ei kahtlustanud. Lõppude lõpuks surus ta kõik murettekitavad sümptomid teise portsu alkoholiga alla. Kuid väljaspool eufooria seisundit pole võimalik neid mitte märgata. On aeg täielikuks tervisekontrolliks. Pärast diagnoosi koostamist määrab arst pädeva raviskeemi ja määrab ravimid.
Pika alkohoolse kogemuse kurvad tagajärjed on maksa rasvane degeneratsioon, hepatiit, nefroos, atroofiline gastriit või kõrge happesus. Kõik patoloogiad on rasked, kuid täiesti ravitavad, seega on prognoos soodne. Nii et alkoholi järsk keeldumine väldib mõnikord puude ja isegi surma. Lõppude lõpuks, kui alkohoolik üritab annust vähendades "loobuda", tekivad, progresseeruvad ja korduvad tema kehas ohtlikud haigused.
Aitame teid igal võimalusel - nõu neile, kes otsustavad kiiresti "siduda"
Joomise lõpetamise otsus tehakse sageli spontaanselt, kui inimene saab äkki aru, et insult, südameatakk või tsirroos on kohe-kohe käes. Seetõttu pole tal aega pärast liigsöömist eelseisvaks alkoholi ärajätmiseks valmistuda. Erinevalt sugulastest on pereliikmed, kes suudavad kogu vajaliku teabe kiiresti üles leida. Inimesel tuleb aidata loobuda joomisest, toetada, asendada tema õlg raskel eluperioodil.
Jaotus on esimese kahe nädala jooksul enam kui reaalne, seega on otstarbekas pöörduda arsti poole. Kaine eluviisile üleminek on farmakoloogilise toe abil lihtsam. Aidata on soolalahuste, B-vitamiinide, rahustite ja krambivastaste ravimite, hingamisteede analeptikumide, antiarütmikumide, nootroopikumide parenteraalne manustamine. Meditsiinilise sekkumise tulemused on ilmsed:
- südame aktiivsus ja hingamine on normaliseeritud;
- uni ja söögiisu taastatakse;
- iiveldus ja oksendamine lakkavad pärast järgmist sööki.
Kuidas järsk joomine lõpetada - ainult tahtejõu, ravimite kasutamise ja psühholoogilise toe ühendamisel. Viimane on väga oluline, kuna kesknärvisüsteemi seisund muutub dramaatiliselt. Niikaua kui ta kohaneb töötama ilma etanoolita, kannatab sõltuvusest jagu saanud inimene hallutsinatsioonide all. Ta arutleb kujuteldavate vestluskaaslastega, tõmbub mitmeks tunniks endasse ja isegi laulab. Sellele ei tasu tähelepanu pöörata - psüühika taastub pärast kahjulike ainete kehast evakueerimist.
Õige taastusravi - uueks elamiseks õppimine
Kuidas alkoholist täielikult loobuda, on põletav küsimus. Narkoloogid märgivad, et pikaajalise remissiooni tõenäosus suureneb märkimisväärselt inimese aktiivse sooviga keelduda alkoholi võtmisest. Seetõttu peab alkohoolik alkoholi tarvitamisest loobumise olulise otsuse langetamisel mõistma, et nüüd on kõik, mis sisaldab etanooli, rangelt keelatud.
Ilma ettevalmistuseta on alkoholist igavesti lahku minna. Olles ületanud võõrutusnähtude kõige raskemad alguspäevad, peate otsima täiendavaid ressursse füüsilise ja psühholoogilise seisundi leevendamiseks:
- Jätke tavalisest dieedist välja rasvane ja praetud toit, soola ja vürtsidega küllastunud toidud.
- Kõndige värskes õhus 1-2 tundi vähemalt üks kord päevas.
- Nad pöörduvad tagasi oma vanade hobide juurde, selle juurde, mis pakkus huvi ohjeldamatusse joobesse sukelduda.
Üleminek kainele eluviisile toimub järk-järgult. Inimene langeb sageli meeleheitel, näeb tulevikku ainult mustana. Ja siis võtab ta end kokku, veenab mitte alla andma, võtab taas osa pereprobleemide lahendamisest. Narkoloogid soovitavad kiirendada taastumist füüsilise tegevuse abil. Te ei pea minema otse jõusaali ega jooksma pikki distantse. Suurepärane viis kiireks taastumiseks on õrn füsioteraapia.