Alkoholism on halb harjumus, et orjastajad mitte ainult elanikkonna sotsiaalselt ebastabiilsed, funktsionaalsed kihid. Värsked uuringud näitavad, et 25–35-aastased noored on üha enam tugevate jookide võimuses, kes töötavad palju ja leevendavad alkoholi. Kui teil on oma keskkonnas sugulasi või sõpru, lugege meie artiklit, et teada saada, kuidas alkohoolikust joomisest loobuda.
Miks moodustub halb harjumus?
Juba pikka aega on tõestatud, et alkoholismi algpõhjus sügavas vaimses rahulolematuses, madala eneseastumises, usu puudumine oma jõududesse ja soovimatust elada. Kuid tänapäevased teadlased nõustuvad, et alkoholi iha moodustatakse individuaalselt. Mõni hakkab tekkiva depressiooni, ärevuse ja pideva stressi tõttu tihedalt pudeliga sõbrad olema. Keegi joob "ettevõtte jaoks" ja ei saa peatuda. Teised valavad vaimseid haavu alkoholiga. Eelnevast järeldub sellest, et ükskõik, mis alkoholismi põhjustajaks on, vajab alkohoolne alkohoolik lähedaste tuge.
Tabu, kui suhelda alkoholist
Alustame vestlust selle üle, kuidas aidata alkohoolikust joomisest loobuda, antimeetod. Te ei saa inimesele alandada, nuusutada ja survet avaldada. Kogukontroll on halvim, millega saate välja mõelda. Sõltuv petab ja petab ning jõuavad jälle pudeli poole. Kuid ka alkohoolikuga õdede jaoks on vastuvõetamatu. See on naiste ja emade kõige tavalisem viga, kelle abikaasad ja pojad joovad. Binges ajal hoolitsevad naised nende eest, pakuvad perele perele, toetavad maja mugavust ja puhtust ning kasvatavad lapsi. Sõltuv lõdvestub ja jätkab alkoholi tarvitamist. Ta ei saa aru, et käitub sobimatult, kuna teda toidetakse ja pestakse. Te peaksite otsima kesktee käitumises.
Te ei saa joomise inimesele survet avaldada ja samal ajal ei tohiks te teda säästa, ülalpeetav tuleb viia narkoloogi juurde.
Mida teha, kui soovite aidata alkohoolikut?
Avalikult rääkima
Sisestage dialoog ülalpeetavaga, kui see on kaine. Ütle mulle, et ta on sulle kallis, ja kõik, mida sa veel ütled, on tema eest põnevuse ja hoolitsuse tagajärg. Keskenduge oma tunnetele, küsige, miks ta joob, kas ta soovib harjumuse lõpetada. Julgustage teda rääkima, nõudke, et te ei süüdistaks teda tõelise loo eest. Selgitage õrnalt, et pudeli sõltuvus on teie suhetes, pereelus või sõpruses tõsine probleem. Kui lähedane ei taha rääkida, andke talle aega ebamugavusega toimetulemiseks, ärge purustage.
Ei ütle kahju
Sõltuv inimene on ohver, kaassõltuv on Päästja ja kaitsja. Seda olukorda võib sageli jälgida peredes, kus abikaasa või isa joovad aastaid. CO -sõltuv päästab end probleemidest, mida suhteline põhjustab, üritab „mitte onnistid mitte võtta“ ja lahendada probleem iseseisvalt, vaikseid konflikte ja kahetseda kahetsusväärset. Olgu see kuskil, argpüks ja võimetus kriisist üle saada. Vaadake olukorda küljelt ja saate aru, et haletsuseks pole kohta.
Näidata negatiivset suhtumist alkoholi
Tarbitud alkoholi minimaalne annus ja aurude lõhn ei tohiks jääda ilma teie kriitikata. See ei tähenda püsivaid skandaale ja showdowne'i, vaid lükkavad patsiendi ainult stressi järgmisele eemaldamisele. Lahutage lennud kaine pea peal. Näiteks teatage oma mehele, et eile jõi ta liiga palju, nägi halvasti välja, teil oli tema sõprade ees häbi ja kolleegid tegid tema kohta sobivaid pettumust valmistavaid järeldusi. Ärge laske end klaasi puudutada, olge kaine elu motivaator ja proov.
Vestlustes kasutage "hirmutavaid" fakte
Koguge statistikat ja lugege uuringuid haiguste kohta, mille külge sõltuvalt. Rääkige oma sugulaste ja sõprade seas alkoholitarbimise negatiivsete näidete kohta (lahutus, enesetapp, puue).
Luua motiveeriv kriis
Olla ilma veenmiseta, hüsteeria, suurenenud toon ja solvangud. Alkohoolikul on kutsumise ja ähvarduste järele immuunsus. Olete tema jaoks etteaimatav, ta teab, et pärast karjeid järgivad leppimist ja andestust. On vaja tegutseda nii, et ülalpeetav mõistaks - muudatused on tulemas. Kui abikaasa joob, öelge mulle, et liigute temast ajutiselt, kuni ta on teadlik olukorra tõsidusest. Koguge asju ja lapsi, elage emalt, sõpradelt. Kui kolleeg kannatab sõltuvuse all, pange ultimaatum - vallandamine või kohtlemine. Kinnitage ametlike dokumentide kavatsuste tõsidust. Kui sõber joob, rikkuge kontaktid, keelduge kohtumisest, kuni sõber mõistab, et on vaja midagi muuta.
Võtke ühendust abikeskustega
Kaine elu koolitus viivad läbi psühholoogilised rehabilitatsioonikeskused ja anonüümsete alkohoolikute ühiskonnad. Aidake joomisel sinna alla kirjutada, minge esimesele koosolekule. Mõnikord joovad inimesed harjumusest välja ja mitte sellepärast, et tahavad end unustada. Abiprogrammide välja töötavad psühholoogid ja arstid aitavad sõltuvust rikkuda. Need moodustavad harjumuse olla ja jääda kaineks, tuginedes nende enda mõistusele ja teadlikule otsusele elu muuta.
Nõuda narkoloogilise kliiniku kontakteerumist
Kui inimene saab hullumeelsetesse riikidesse purjus, aidake tal pääseda narkoloogilisse kliinikusse. Kaasaegsed uimastimeetodid alkoholismi raviks on tõhusad ja ohutu, annavad üsna kiire tulemuse. Arstid saavad kodeerimist pakkuda. See on valik, mis sobib paljudele.
Näidake ülalpeetavat, et saate veeta aega ilma alkoholita
Kuidas aidata alkohoolikust joomisest loobuda? Ärge oodake, kui ta ise hakkab muutuma, aidake tal elada aktiivset seltsielu, mida ei seostata alkoholiga. Kutsu kino, suusatamisele, spordiplatsidele, näitustele. Tutvuge huvitavate inimestega. Täitke selle olemasolu meetmete abil, kus alkohol on tabu.
Saate aidata ainult joomise lõpetamisel ainult inimesele, kes seda alateadlikult soovib. Alkoholismi abimeetodid on individuaalsed, on vaja arvestada joomise iseloomu omadustega ja põhjuseid, mis põhjustasid tugeva sõpruse pudeliga. Kui leiate end keerulises olukorras, vaadake meie artikli nõuandeid. Küsige julgelt ekspertide abi!