Alkoholisõltuvus on haigus, mis ei puuduta tänapäeval mitte ainult mehi, vaid ka naisi. Mitte iga inimene ei ole valmis haiguse raviks professionaalsete arstide abi otsima. Enamik inimesi püüab alkoholismist ise üle saada erinevatel põhjustel: rahapuudus kallite ravimitega ravimiseks, hirm negatiivse tulemuse ees, häbi tunnistada oma sõltuvust teistele. Sellistel juhtudel võite õige lähenemise ja tugeva soovi korral lõpetada kodus joomise traditsiooniliste meetoditega ja järgides teatud reegleid.
Joomise mahajätmise reeglid
Selleks, et alkoholisõltuvusest taastumine oleks edukas, tuleb rangelt järgida järgmisi reegleid:
- Ärge hoidke korteris alkoholi. Oluline on, et majas ei oleks absoluutselt alkoholi, isegi lahjasid jooke. Vastasel juhul ei suuda inimene kiusatusele uuesti juua.
- Vältige iga hinna eest kokkupuudet inimestega, kes joovad. Kontaktid alkoholisõltuvuse all kannatavate inimestega vähendavad kõik pingutused miinimumini. Inimesel, kellel on iha alkoholi järele, on raske keelduda tüütust alkoholi pakkumisest. Samal põhjusel tuleks vältida baare ja ööklubisid, kus on alati suur kogus kõikvõimalikku märjukest.
- Kasutage lähedaste ja pere toetust. Halvast harjumusest vabanemise soovist on vaja teada anda lähimatele sugulastele ja sõpradele, et nad saaksid patsienti rasketel aegadel toetada. On oluline, et need on alati abivalmis inimesed, kes usuvad edusse ja motiveerivad alkoholismi ravil viibivat inimest. Sa peaksid sagedamini suhtlema nendega, kes on suutnud oma alkoholiisu ületada.
- Pühendage oma vaba aega oma hobile. Kui inimesel pole lemmiktegevust, siis on aeg see endale hankida. Uus hobi aitab meelt alkoholist eemale viia. Sõltuvalt individuaalsetest eelistustest võib see olla ükskõik milline - pillimäng, vokaal- või tantsutunnid, spordimängud.
- Leia mõni muu lõõgastusallikas. Enamasti joovad inimesed alkoholi lõõgastumiseks ja olemasolevate probleemide unustamiseks. Lõõgastumist tuleks õppida ilma alkoholi tarvitamata – filmi vaadates, raamatut lugedes, fotonäitusel, muuseumis või kunstigaleriis käies.
- Lugege kirjandust alkoholi ohtude kohta. Paljud inimesed, kes joovad alkohoolseid jooke, isegi ei kahtlusta, milliste tagajärgedeni nende hobi kaasa toob - vaimuhaigused, maksa- ja neerupatoloogiad, haavandid ja gastriit, südame-veresoonkonna haigused.
Järgides ülaltoodud reegleid, on inimesel olenemata soost palju lihtsam ise joomist maha jätta.
Rahvapärased abinõud alkoholismi vastu
Kodus joomise lõpetamiseks peaksite kasutama järgmisi rahvapäraseid abinõusid:
| Tähendab | Kasutusjuhised |
|---|---|
| Ravimtaimed | Taimsete keetmiste ja tõmmiste abil saate kiiresti alkoholisõltuvusest vabaneda. Toote valmistamiseks tuleb 1 spl ravimtaimi keeta poole liitri keeva veega, lasta seista 1,5 tundi ja kurnata. Saadud jooki tuleks juua pool tundi enne sööki kolm korda päevas. Sõltuvusega aitavad toime tulla järgmised maitsetaimed: naistepuna, tansy, koirohi, tüümian, tulerohi, viirpuu ja raudrohi. Kasulikud on keetmised igast taimeliigist ja nende kogudest. Münti on lubatud kombineerida tüümianiga, naistepuna viirpuu või tulerohuga, koirohtu raudrohiga. Juba 15. ravipäeval nõrgeneb oluliselt inimese isu alkoholi järele. Taimse ravi kogukestus on 2,5 kuni 3 kuud |
| Sooda | Alkoholisõltuvusest saate selle arengu algstaadiumis kergesti üle saada soodalahuse abil. Selle valmistamiseks lahustage 1 spl söögisoodat klaasis keedetud vees. Saadud lahust tuleb juua kolm korda päevas, 1/3 klaasist. |
| Loorberileht | Sellest valmistatakse tinktuura. Selle valmistamiseks peate valama 10 loorberilehte 1 klaasi viinaga ja jätma 2 nädalaks. Saadud toodet tuleb juua vahetult enne sööki, 1 klaas kolm korda päevas. See meetod on üks tõhusamaid meetodeid alkoholi vastumeelsuse tekitamiseks. |
| kõrvitsaseemned | Ravimi valmistamiseks tuleb kõrvitsaseemned puhastada, purustada, valada viinaga ja jätta 7 päevaks. Valmis tinktuuri tuleks juua enne sööki, 50 grammi (1 klaas) 3 korda päevas. Selle ravimiga ravikuur on 1,5 kuni 2 kuud. |
| Saialilleõied ja kaer | Toote valmistamiseks tuleb valada 1 klaas pestud kaera poole liitri veega, lasta keema tõusta ja keeta madalal kuumusel veel pool tundi alates keemise hetkest. Seejärel puljong eraldatakse, sellele lisatakse 100 grammi saialilleõisi ja lastakse infundeerida vähemalt 10 tundi. Valmis infusioon filtreeritakse ja võetakse 3 korda päevas enne sööki, pool klaasi. See vahend võib aidata pärast 5-6-päevast kasutamist. Ravi kogukestus on 2 nädalat |
| Lina seemned | Nendest valmistatakse infusioon. Selle valmistamiseks valage linaseemned keeva veega, keetke 10-15 minutit madalal kuumusel, jätke pooleks tunniks ja filtreerige. Valmistoodet tuleb võtta pool klaasi kolm korda päevas enne sööki |
| Sõnnikuseen | Hall seen tuleb lõigata väikesteks tükkideks ja kuivatada pannil. Sõnnikuseent tuleb kuumtöödelda, kuni see lõpetab mahla eraldamise. Kuivatatud tükid purustatakse pulbrilise massi saamiseks. Saadud pulbrit tuleks lisada toidule 2 korda päevas, pool teelusikatäit. |
Rahvapäraste ravimite kasutamine alkoholismi vastu toob kaasa asjaolu, et alkoholisõltuv inimene hakkab tundma vastumeelsust igasuguste kangete jookide suhtes. Ja alkoholi tarvitades hakkavad teda kimbutama tugevad peavalud, iiveldus, arütmia ja muud kõrvalnähud, mis tekitab temas hirmu oma elu pärast.
Tähtis: igasugune ravi kodus peab toimuma arsti loal ja tema range järelevalve all. Eneseravim võib olla ohtlik mitte ainult inimese tervisele, vaid ka tema elule. Ravi rahvapäraste ravimitega on keelatud ravimtaimede talumatuse, siseorganite patoloogiate ja krooniliste haiguste esinemise korral.
Alkoholisõltuvuse ravi kestus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas inimese üldisest tervislikust seisundist ja vanusest ning organismi individuaalsetest omadustest. Olulist rolli mängib see, kui kaua ja millistes kogustes patsient alkoholi jõi. Üldise seisundi halvenemisel on vaja loobuda eneseravist ja pöörduda arsti poole.
Kuidas raviprotsessi kiirendada?
Raviprotsessi kiirendamiseks ja selle tulemuste konsolideerimiseks peate järgima järgmisi soovitusi:
- Joo iga päev palju mineraalvett. See peaks olema gaseerimata - selle kasutamine mitte ainult ei kiirenda pikaajalise alkoholitarbimise tagajärjel kogunenud mürgiste ainete eemaldamist kehast, vaid taastab ka veetasakaalu.
- Joo iga päev vitamiinijooke. Nende kasutamine kompenseerib vitamiinide, toitainete ja mikroelementide puudust. Tervislike jookide hulka kuuluvad puuvilja-, juurvilja- ja marjamahlad, puuviljajoogid ja -kompotid, soolveed ja keetmised. Sa peaksid juua rohelist teed – see puhastab tõhusalt keha mürkidest. Kõige kasulikumad on kummeli ja piparmündi teejoogid. Keetmiste jaoks on soovitatav võtta kibuvitsamarjade või korte infusioon - nende võtmine aitab normaliseerida närvisüsteemi toimimist. Piim ja piimajoogid (joogurt, keefir) aitavad kompenseerida kaltsiumipuudust.
- Järgige õige toitumise põhimõtteid. Joomise mahajätja igapäevamenüüs peaks olema vitamiinide ja organismi taastamiseks vajalike mikroelementide rikas toit. Tarbi kindlasti esimesi roogasid, nagu borš, okroshka, nuudlid. Toit peaks sisaldama linnuliha, kartulit, mune ja köögivilju. Magustoiduks tuleks valida pähkleid, värskeid puuvilju või marju, moosi või moosi.
- Tehke iga päev veeprotseduure. Kõige kasulikum on võtta kontrastdušš või minna sooja (mitte kuuma) vanni. Sellised protseduurid parandavad vereringet ja vähendavad joobeseisundit, puhastades nahapoore.
- Olge sagedamini õues. Iga päev on vaja teha jalutuskäike kokku vähemalt tund aega – see kiirendab kopsude puhastumist. Kõige soodsam aeg värskes õhus viibimiseks on hommik ja õhtu. Kui kõndimine on raske, võite harjutada jalgrattasõitu. Oluline on korterit iga päev ventileerida.
- Maga vähemalt 8 tundi päevas. Piisav uni aitab kiiremini taastuda ja parandada üldist heaolu.
Ülaltoodud meetmete võtmine võimaldab teil taastada oma keha ja normaliseerida kõigi selle süsteemide tööd, vabaneda alkoholisõltuvusest, parandada oluliselt teie tervist ja vältida paljude ohtlike haiguste teket.
Enamasti võimaldab traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamine inimesel alkoholi unustada vähemalt 2 aastaks. Sellest ajast piisab, et naine saaks alkoholisõltuvusest igaveseks jagu. Alkoholismist täielikult taastumiseks võib mees vajada teist ravikuuri.
Kui kõik tehtud jõupingutused ei anna soovitud tulemust, peaksite otsima abi kvalifitseeritud arstidelt. Kodeerimine hõlmab alkoholitalumatust soodustavat ravimit sisaldava ampulli õmblemist. Vabatahtlik alkoholist loobumine põhineb alkohooliku hirmul oma elu pärast, kuna ravimi koostoime etanooliga põhjustab palju tõsiseid terviseprobleeme. Pärast tugeva ravimi manustamist võib alkoholi joomine lõppeda surmaga. Seetõttu on kodeerimine vabatahtlik toiming, mida tehakse ainult isiku kirjalikul nõusolekul. Oluline on mõista, et alkoholism on tõsine haigus, mitte ainult halb harjumus, mistõttu pole vaja häbeneda abi otsida mitte ainult lähedastelt, vaid ka arstidelt.